Ζεστό γάλα με μέλι
Ένα από τα κλασικά και αξεπέραστα comfort foods που μας φέρνει στο μυαλό τη φροντίδα της μαμάς μας. Εκτός από αυτό όμως, μας ωφελεί και πρακτικά.
Πώς βοηθάει
Το γάλα περιέχει βιταμίνες συμπλέγματος Β, όπως η Β12, η οποία διεγείρει το ανοσοποιητικό.
Επιπλέον, επειδή πίνεται ζεστό, δημιουργεί ζέστη στο σώμα και το λαιμό, ανακουφίζοντας από την ξηρότητα. Το μέλι, όπως είδαμε ήδη, είναι αντιμικροβιακό και καταπραϋντικό του λαιμού.
Καφές με λεμόνι
Σίγουρα έκλεινες τη μύτη σου κάθε φορά που σ’ το έδιναν όταν ήσουν παιδί για να σταματήσουν τη διάρροια. Παρά την πικράδα όμως, πιάνει κάθε φορά!
Πώς βοηθάει
Το πολύ όξινο περιβάλλον στο γαστρεντερικό μπορεί να προκαλέσει ναυτία, διάρροια, εμετό και άλλα συμπτώματα.
Ο καφές όμως φαίνεται ότι εξομαλύνει το πρόβλημα, αφού προκαλεί τη δημιουργία αλκαλικού περιβάλλοντος στο στομάχι και το έντερο. Επιπλέον, το λεμόνι είναι αντισηπτικό και αντιμικροβιακό.
Συνεχίζετε .....
Κρύωσες; Μας κάνουν καλά οι συνταγές της γιαγιάς; Μέρος 3
Δημοσίευση σχολίου