25 πράγματα που επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/25-%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/25-%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">25 πράγματα που κάνουμε συχνά, αλλά επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος μας!<br/><br/>Όσο σημαντικό είναι για εμάς τις γυναίκες το δέρμα μας και πόσο το ξεχνάμε με τη ρουτίνα της καθημερινότητας. Τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα και αμελούμε το ""σπίτι"" μας.<br/><br/>To δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος με μέση επιφάνεια περί τα 2m2 και συνολικό βάρος περίπου 4Kgr. Αποτελεί ένα ελαστικό περίβλημα του σώματος, το οποίο διατηρεί την ικανότητα να αυτοαναγεννάται, έχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες και ουσιαστικά δρα ως διαμεσολαβητής ανάμεσα στο εξωτερικό, πολλές φορές εχθρικό περιβάλλον και το ευαίσθητο εσωτερικό του σώματος.<br/><br/>Ιδιότητες: Εξαιτίας της άμεσης επαφής με το εξωτερικό περιβάλλον, διαθέτει ορισμένες ιδιότητες, απαραίτητες για την επιβίωση του ατόμου. Είναι αδιαπέραστο από μικροοργανισμούς και χημικές ουσίες, δεν επιτρέπει την προς τα έξω απώλεια υγρών και προστατεύει δια της χρωστικής του ουσίας (η μελανίνη που βρίσκεται στα μελανοκύτταρα) από τη βλαπτική δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Το δέρμα αποτελεί έναν εξωτερικό μη ειδικό μηχανισμό άμυνας.<br/><br/>Επιπλέον, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος γίνεται κατά κύριο λόγο μέσω του δέρματος με τα πολλά αιμοφόρα αγγεία και την εξάτμιση του ιδρώτα. Επίσης, το δέρμα συμμετέχει στην παραγωγή της βιταμίνης D και στις μεταβολικές επεξεργασίες ορισμένων ορμονών από τις οποίες εξαρτώνται τα δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλου.<br/><br/>""Το δέρμα που κατοικώ πρέπει να το φροντίζω και να το αγαπώ"". Αυτή είναι η φράση που πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε πρωί μπροστά από τον καθρέφτη.<br/><br/>Ποιες είναι όμως εκείνες οι συνήθειες που του κάνουν κακό. Καθημερινές κινήσεις που δε βάζει ο νους σας πόσο πολύ σαμποτάρουν την υγεία του δέρματός σας.<br/><br/><strong>Οι κακές συνήθειες</strong><br/><br/>1. Να είσαι εκτεθειμένη πολλή ώρα στο χλώριο της πισίνας<br/><br/>2. Να πίνεις υπερβολικές ποσότητες καφέ<br/><br/>3. Να κοιμάσαι χωρίς να έχεις αφαιρέσει το μακιγιάζ σου<br/><br/>4. Να σπας σπυράκια<br/><br/>5. Να παραλείπεις γεύματα και να αφήνεις το στομάχι σου άδειο<br/><br/>6. Να κάνεις μπάνιο με καυτό νερό, για πολλή ώρα<br/><br/>7. Να μιλάς για ώρες στο τηλέφωνο<br/><br/>8. Να δοκιμάζεις πολλά καλλυντικά προϊόντα στα μαγαζιά<br/><br/>9. Να μην πίνεις αρκετό νερό<br/><br/>10. Να φοράς βρώμικα γυαλιά<br/><br/>11. Να τρως πολύ αλάτι<br/><br/>12. Να μην ξεκουράζεσαι όσο χρειάζεται ο οργανισμός σου<br/><br/>13. Να γλείφεις-δαγκώνεις τα χείλια σου<br/><br/>14. Να κάνεις πολύ συχνά αποτρίχωση με κερί<br/><br/>15. Να κάνεις απολέπιση συνέχεια<br/><br/>16. Να κοιμάσαι σε λερωμένες μαξιλαροθήκες<br/><br/>17. Να μην κάνεις γυμναστική<br/><br/>18. Να τρως πολλά γλυκά<br/><br/>19. Να είσαι εκτεθειμένη συνεχώς σε κλιματισμό<br/><br/>20. Να καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ<br/><br/>21. Να κάθεσαι για ώρα στη σάουνα<br/><br/>22. Να βγάζεις τα φρύδια σου πολύ συχνά<br/><br/>23. Να είσαι παθητική καπνίστρια<br/><br/>24. Να μη βάζεις αντηλιακή κρέμα σε όσα σημεία του σώματος είναι εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία<br/><br/>25. Να χρησιμοποιείς ""βαρύ"" μακιγιάζ<br/><br/><strong>Οι τροφές που προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση</strong><br/><br/>*Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά<br/><br/>*Κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά<br/><br/>*Μαύρη σοκολάτα<br/><br/>*Σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κατσαρό λάχανο, κουνουπίδι)<br/><br/>*Πράσινα βότανα και λαχανικά<br/><br/>*Πράσινο και μαύρο τσάι<br/><br/> <br/><br/><a href="http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/derma/25-synhtheies-poy-kanoyn-kako-sto-derma-soy.3038439.html" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/25-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%84/">25 πράγματα που επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος!</a>

25 πράγματα που επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος!

25 πράγματα που κάνουμε συχνά, αλλά επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος μας! Όσο σημαντικό είναι για εμάς τις γυναίκες το δέρμα μας και πόσο...

Διαβάστε περισσότερα »

Βοηθήστε την επιδερμίδα σας με τα οφέλη του μηλόξυδου!

<p style="text-align: justify;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/07/%CE%92%CE%BF%CE%B7%CE%B8%CE%AE%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CF%81%CE%BC%CE%AF%CE%B4%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CE%BF%CF%86%CE%AD%CE%BB%CE%B7-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CE%B7%CE%BB%CF%8C%CE%BE%CF%85%CE%B4%CE%BF%CF%85.jpg"><img alt="Βοηθήστε την επιδερμίδα σας με τα οφέλη του μηλόξυδου!" class="aligncenter wp-image-3109 size-thumb-320" height="180" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/07/%CE%92%CE%BF%CE%B7%CE%B8%CE%AE%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CF%81%CE%BC%CE%AF%CE%B4%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CE%BF%CF%86%CE%AD%CE%BB%CE%B7-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CE%B7%CE%BB%CF%8C%CE%BE%CF%85%CE%B4%CE%BF%CF%85-320x180.jpg" width="320"/></a></p><br/><p style="text-align: justify;">Βοηθήστε την επιδερμίδα σας με τα οφέλη του μηλόξυδου! Σημαντικές συμβουλές για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας.</p><br/><p style="text-align: justify;">Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι έχουν ευαισθητοποιηθεί με την σωστή φροντίδα της επιδερμίδας τους, κυρίως στο πρόσωπο, και αναζητούν τους τρόπους εκείνους για να την περιποιηθούν με σπιτικά υλικά.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ο πιο διαδεδομένος τρόπος προς αυτή την κατεύθυνση είναι οι μάσκες προσώπου από απλά, καθημερινά υλικά που υπάρχουν σε κάθε ντουλάπι. Αλλά εκτός από αυτά, στο ίδιο ντουλάπι θα βρείτε πιθανότατα και ένα ακόμα σπιτικό υλικό που είναι ιδανικό για την υγεία της επιδερμίδας σας.</p><br/><p style="text-align: justify;">Αυτό είναι το μηλόξυδο! Το ξύδι χρησιμοποιείται για την φροντίδα του δέρματος εδώ και αιώνες, από την εποχή της ρωμαϊκής αυτοκρατορίας. Έχει μια τονωτική δράση που βοηθάει το δέρμα μέσω της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος στα μικρά τριχοειδή αγγεία. Έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες που εμποδίζουν το σχηματισμό βακτηρίων και δερματικών μολύνσεων στο δέρμα. Είναι επίσης ένα ισχυρό μέσο καθαρισμού, που διαλύει τη βρομιά και τις σκόνες στην επιδερμίδα, καθώς και τη συσσώρευση λιπαρών ελαίων στην επιφάνεια και τους πόρους του δέρματος. Τέλος, ρυθμίζει το pH του δέρματος το οποίο το διατηρεί σε χαμηλά επίπεδα, αποθαρρύνοντας έτσι την ανάπτυξη βακτηρίων.<br/><br/>Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο στην επιδερμίδα σας.</p><br/><p style="text-align: justify;">-Με ένα βαμβάκι βουτηγμένο στο μηλόξυδο, κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις σε όλη την επιφάνεια του προσώπου. Αυτό θα καθαρίσει το δέρμα και θα μειώσει τη φλεγμονή. Συνιστάται ειδικά σε άτομα που ταλαιπωρούνται από ψωρίαση ή ακμή.</p><br/><p style="text-align: justify;">-Φτιάξτε μια μάσκα με ίσα μέρη μηλόξυδου και μαγειρικής σόδας. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά, προτού πλυθείτε. Αυτή είναι μία από τις πιο ισχυρές μάσκες αποτοξίνωσης που μπορείτε να φτιάξετε με σπιτικά υλικά.</p><br/><p style="text-align: justify;">-Καταπολεμήστε την εφίδρωση και κυρίως τη δυσοσμία του ιδρώτα στις μασχάλες, κάνοντας μια “πλύση” με μηλόξυδο. Όπως και στο πρόσωπο, με ένα βαμβάκι βουτηγμένο στο ξύδι καθαρίστε το δέρμα στις μασχάλες. Το pH της επιδερμίδας σε εκείνο το σημείο θα γίνει πιο όξινο και αυτό είναι ένα περιβάλλον που δεν ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων.Είναι αυτά τα βακτήρια που διασπώνται από την υγρασία και το νερό κατά την εφίδρωση και είναι αυτή η χημική διαδικασία της διάσπασης που παράγει δύσοσμα πτητικά αέρια.</p><br/><p style="text-align: justify;">-Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μηλόξυδο για να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα όπως οι μύκητες που εμφανίζονται συνήθως στα πέλματα των ποδιών. Κάντε κομπρέσες με μηλόξυδο και καθαρίστε την επίμαχη περιοχή δύο φορές την ημέρα για να απαλλαχτείτε ακόμα και από τον πιο επίμονο μύκητα.</p><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.onmed.gr/omorfia/item/316869-ta-monadika-ofeli-tou-miloksydou-stin-epidermida-sas" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></p><br/> <br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ae%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb/">Βοηθήστε την επιδερμίδα σας με τα οφέλη του μηλόξυδου!</a>

Βοηθήστε την επιδερμίδα σας με τα οφέλη του μηλόξυδου!

Βοηθήστε την επιδερμίδα σας με τα οφέλη του μηλόξυδου! Σημαντικές συμβουλές για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας. Τα τελευταία χρόνια ολοένα...

Διαβάστε περισσότερα »