25 πράγματα που επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/25-%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/25-%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">25 πράγματα που κάνουμε συχνά, αλλά επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος μας!<br/><br/>Όσο σημαντικό είναι για εμάς τις γυναίκες το δέρμα μας και πόσο το ξεχνάμε με τη ρουτίνα της καθημερινότητας. Τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα και αμελούμε το ""σπίτι"" μας.<br/><br/>To δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος με μέση επιφάνεια περί τα 2m2 και συνολικό βάρος περίπου 4Kgr. Αποτελεί ένα ελαστικό περίβλημα του σώματος, το οποίο διατηρεί την ικανότητα να αυτοαναγεννάται, έχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες και ουσιαστικά δρα ως διαμεσολαβητής ανάμεσα στο εξωτερικό, πολλές φορές εχθρικό περιβάλλον και το ευαίσθητο εσωτερικό του σώματος.<br/><br/>Ιδιότητες: Εξαιτίας της άμεσης επαφής με το εξωτερικό περιβάλλον, διαθέτει ορισμένες ιδιότητες, απαραίτητες για την επιβίωση του ατόμου. Είναι αδιαπέραστο από μικροοργανισμούς και χημικές ουσίες, δεν επιτρέπει την προς τα έξω απώλεια υγρών και προστατεύει δια της χρωστικής του ουσίας (η μελανίνη που βρίσκεται στα μελανοκύτταρα) από τη βλαπτική δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Το δέρμα αποτελεί έναν εξωτερικό μη ειδικό μηχανισμό άμυνας.<br/><br/>Επιπλέον, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος γίνεται κατά κύριο λόγο μέσω του δέρματος με τα πολλά αιμοφόρα αγγεία και την εξάτμιση του ιδρώτα. Επίσης, το δέρμα συμμετέχει στην παραγωγή της βιταμίνης D και στις μεταβολικές επεξεργασίες ορισμένων ορμονών από τις οποίες εξαρτώνται τα δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλου.<br/><br/>""Το δέρμα που κατοικώ πρέπει να το φροντίζω και να το αγαπώ"". Αυτή είναι η φράση που πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε πρωί μπροστά από τον καθρέφτη.<br/><br/>Ποιες είναι όμως εκείνες οι συνήθειες που του κάνουν κακό. Καθημερινές κινήσεις που δε βάζει ο νους σας πόσο πολύ σαμποτάρουν την υγεία του δέρματός σας.<br/><br/><strong>Οι κακές συνήθειες</strong><br/><br/>1. Να είσαι εκτεθειμένη πολλή ώρα στο χλώριο της πισίνας<br/><br/>2. Να πίνεις υπερβολικές ποσότητες καφέ<br/><br/>3. Να κοιμάσαι χωρίς να έχεις αφαιρέσει το μακιγιάζ σου<br/><br/>4. Να σπας σπυράκια<br/><br/>5. Να παραλείπεις γεύματα και να αφήνεις το στομάχι σου άδειο<br/><br/>6. Να κάνεις μπάνιο με καυτό νερό, για πολλή ώρα<br/><br/>7. Να μιλάς για ώρες στο τηλέφωνο<br/><br/>8. Να δοκιμάζεις πολλά καλλυντικά προϊόντα στα μαγαζιά<br/><br/>9. Να μην πίνεις αρκετό νερό<br/><br/>10. Να φοράς βρώμικα γυαλιά<br/><br/>11. Να τρως πολύ αλάτι<br/><br/>12. Να μην ξεκουράζεσαι όσο χρειάζεται ο οργανισμός σου<br/><br/>13. Να γλείφεις-δαγκώνεις τα χείλια σου<br/><br/>14. Να κάνεις πολύ συχνά αποτρίχωση με κερί<br/><br/>15. Να κάνεις απολέπιση συνέχεια<br/><br/>16. Να κοιμάσαι σε λερωμένες μαξιλαροθήκες<br/><br/>17. Να μην κάνεις γυμναστική<br/><br/>18. Να τρως πολλά γλυκά<br/><br/>19. Να είσαι εκτεθειμένη συνεχώς σε κλιματισμό<br/><br/>20. Να καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ<br/><br/>21. Να κάθεσαι για ώρα στη σάουνα<br/><br/>22. Να βγάζεις τα φρύδια σου πολύ συχνά<br/><br/>23. Να είσαι παθητική καπνίστρια<br/><br/>24. Να μη βάζεις αντηλιακή κρέμα σε όσα σημεία του σώματος είναι εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία<br/><br/>25. Να χρησιμοποιείς ""βαρύ"" μακιγιάζ<br/><br/><strong>Οι τροφές που προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση</strong><br/><br/>*Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά<br/><br/>*Κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά<br/><br/>*Μαύρη σοκολάτα<br/><br/>*Σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κατσαρό λάχανο, κουνουπίδι)<br/><br/>*Πράσινα βότανα και λαχανικά<br/><br/>*Πράσινο και μαύρο τσάι<br/><br/> <br/><br/><a href="http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/derma/25-synhtheies-poy-kanoyn-kako-sto-derma-soy.3038439.html" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/25-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%84/">25 πράγματα που επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος!</a>

25 πράγματα που επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος!

25 πράγματα που κάνουμε συχνά, αλλά επιδεινώνουν την υγεία του δέρματος μας! Όσο σημαντικό είναι για εμάς τις γυναίκες το δέρμα μας και πόσο...

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να προσέχεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί!!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/%CE%A4%CE%B9-%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BB%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CF%89%CF%80%CF%8C-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%89%CE%AF.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/%CE%A4%CE%B9-%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BB%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CF%89%CF%80%CF%8C-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%89%CE%AF.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/%CE%A4%CE%B9-%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BB%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CF%89%CF%80%CF%8C-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%89%CE%AF.jpg"><img alt="Τι πρέπει να προσέχεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί" class="aligncenter wp-image-8650" height="419" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/09/%CE%A4%CE%B9-%CF%80%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%AD%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BB%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CF%89%CF%80%CF%8C-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%89%CE%AF-300x187.jpg" width="672"/></a></p><br/><p style="text-align: justify;">Τι πρέπει να προσέχεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί για να μην το ερεθίσεις ή το αφυδατώσεις!!</p><br/><p style="text-align: justify;">Η πρώτη κίνηση που κάνουμε το πρωί με το που ξυπνήσουμε είναι φυσικά να πλύνουμε το πρόσωπό μας. Πολλές φορές όμως αποκτούμε συνήθειες κατά τη διάρκεια του πλυσίματος που όχι μόνο δεν ευνοούν την εμφάνισή μας και το δέρμα μας, αλλά ενδέχεται να μας προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα. Ακολουθεί μία λίστα με τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε τις επιπτώσεις τους.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Υπερβολικό Πλύσιμο:</strong> Ο υπερβολικός καθαρισμός του προσώπου μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά, καθώς το αφυδατώνει και το κάνει να φαίνεται ιδιαίτερα γερασμένο. Γι’ αυτό το λόγο φρόντισε να πλένεσαι το πολύ 2 φορές την ημέρα με καθαριστικό, μία το πρωί και μία το βράδυ. Φυσικά αν γυμνάζεσαι δικαιολογόνται οι περισσότερες φορές.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Χρήση σκληρών καθαριστικών:</strong> Αντικατάστησε το σαπούνι που χρησιμοποιείς με ένα καθαριστικό τζελ ή αφρό που δεν θα περιέχει ίχνη σαπουνιού, αφού αυτό ευθύνεται για υπερβολική αφυδάτωση του δέρματος και υπέρμετρη απομάκρυνση των φυσικών ελαίων που υπάρχουν στο δέρμα για την προστασία του. Μάλιστα, αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποίησε καθαριστικά με συστατικά όπως πράσινο τσάι και χαμομήλι, ενώ αν έχεις ακμή ή λιπαρό δέρμα διάλεξε ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Υπερβολική ή και καθόλου απολέπιση:</strong> Η απολέπιση του δέρματος είναι ιδιαίτερα σημαντική για να διατηρείται απαλό και λαμπερό. Προσπάθησε να απολεπίζεσαι 1-2 φορές την εβδομάδα σε νυχτερινές ώρες, όταν δηλαδή ανανεώνονται τα κύτταρα της επιδερμίδας σου. Μη το παρακάνεις όμως, καθώς μπορεί να τραυματιστείς και να αποκτήσεις ερεθισμούς και κοκκινίλες.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Ξεχνάς να ξεβαφτείς:</strong> Όλες ανεξαιρέτως έχουμε αποκοιμηθεί δίχως να ξεβαφτούμε και πρόκειται σίγουρα για το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα στο δέρμα της. Αν αφήσεις το μακιγιάζ έστω και μία βραδιά στο πρόσωπό σου, υπάρχει πιθανότητα να ταλαιπωρηθείς ακόμη και για εβδομάδες μετά, αφού αυτό θα φράξει τους πόρους σου και θα εμποδίζει την αποβολή του σμίγματος. Με αυτό τον τρόπο το δέρμα σου δε θα ενυδατώνεται αρκετά, θα είναι θαμπό και είναι πιθανόν να εμφανίσεις σπυράκια. Το ίδιο αρνητικά αποτελέσματα θα εμφανιστούν και στα μάτια σου, που μπορεί μέχρι και να μολυνθούν εάν μείνουν με μάσκαρα, μολύβια και άλλα καλλυντικά όλη τη νύχτα. Φρόντισε λοιπόν να ξεβάφεσαι σχολαστικά με ειδικά προϊόντα κάθε φορά που βάφεσαι για να αποφύγεις όλα τα παραπάνω.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Ξεπλένεσαι με πολύ ζεστό νερό:</strong> Το υπερβολικά ζεστό νερό μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα και να προκαλέσει ευρυαγγείες σε ευαίσθητα σημεία, όπως η μύτη και η περιοχή κάτω από τα μάτια. Αντιθέτως, αν ξεπλένεσαι με δροσερό νερό, τονώνεις το δέρμα σου και «ξυπνάς» πιο εύκολα!</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Το παρακάνεις με τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ:</strong> Μπορεί η ευκολία στη χρήση των μαντηλιών ντεμακιγιάζ να είναι δεδομένη, όμως η υπερβολική τους χρήση σου κάνει κακό, αφού δεν καθαρίζουν σε βάθος τους πόρους και περιέχουν οινόπνευμα που αφυδατώνει την επιδερμίδα. Χρησιμοποίησέ τα λοιπόν μόνο όταν είναι ανάγκη και βάλε στην καθημερινότητά σου υγρά καθαριστικά και scrubs.</p><br/> <br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.kathimerini.gr/762626/article/gynaika/omorfia/ta-6-pio-syxna-la8h-kata-to-plysimo-toy-proswpoy" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf/">Τι πρέπει να προσέχεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί!!</a>

Τι πρέπει να προσέχεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί!!

Τι πρέπει να προσέχεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί για να μην το ερεθίσεις ή το αφυδατώσεις!! Η πρώτη κίνηση που κάνουμε το πρωί με ...

Διαβάστε περισσότερα »