Πως θα κάνετε τα χέρια σας πιο απαλά με φυσικό τρόπο!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%A0%CF%89%CF%82-%CE%B8%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CF%87%CE%AD%CF%81%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CF%80%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CE%B1%CE%BB%CE%AC-%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="460" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%A0%CF%89%CF%82-%CE%B8%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B1-%CF%87%CE%AD%CF%81%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CF%80%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CE%B1%CE%BB%CE%AC-%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div><br/><p style="text-align: justify;">Πως θα κάνετε τα χέρια σας πιο απαλά με φυσικό τρόπο!</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Η φροντίδα των χεριών μας είναι εξίσου σημαντική με του προσώπου. Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που ταλαιπωρούνται υπερβολικά είναι ότι είναι εκτεθειμένα στις συνθήκες του περιβάλλοντος, ενώ τα χρησιμοποιούμε σχεδόν σε όλες τις εργασίες της ημέρας.</strong></p><br/><br/></div><br/><div style="text-align: justify;"><br/><br/>Περιποιηθείτε τα χέρια σας με αυτήν την κρέμα από φυσικά συστατικά.<br/><br/><strong>Θα χρειαστείτε:</strong><br/><br/><strong>3 κ.γ χυμό λεμόνι</strong><br/><strong>2 κ.γ μέλι</strong><br/><strong>2 κ.σ γλυκό αμυγδαλέλαιο</strong><br/><br/>Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ στα χέρια σας. Τέλος ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Προσπαθήστε να την εφαρμόζετε δύο φορές την εβδομάδα.<br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.onmed.gr/omorfia/item/321381-spitiki-krema-gia-ksira-xeria">πηγή </a></p></span></div>

Πως θα κάνετε τα χέρια σας πιο απαλά με φυσικό τρόπο!

Πως θα κάνετε τα χέρια σας πιο απαλά με φυσικό τρόπο! Η φροντίδα των χεριών μας είναι εξίσου σημαντική με του προσώπου. Ένας από τους σημαντ...

Διαβάστε περισσότερα »

4 λύσεις που θα σώσουν τα μαλλιά σας από την ψαλίδα!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/4-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CE%AC-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%88%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/4-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CE%AC-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%88%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/4-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CE%AC-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%88%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1.jpg"><img alt="4 λύσεις που θα σώσουν τα μαλλιά σας από την ψαλίδα!" class="aligncenter size-full wp-image-57261" height="438" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/4-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CE%AC-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%88%CE%B1%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1.jpg" width="700"/></a>Πολλές φορές η άκρη των τριχών στα μακριά μαλλιά χωρίζεται σε δύο μέρη, κάτι σαν "παρακλάδι" στην τρίχα. Αυτό είναι ευρύτερα γνωστό ως "ψαλίδα".</p><br/><br/></div><br/><div style="text-align: justify;"><br/><br/>Όλοι όσοι έχουν μακριά μαλλιά γνωρίζουν πόσο ενοχλητικό μπορεί κάτι τέτοιο στην εμφάνιση των μαλλιών τους. Η τρίχα δημιουργεί "ψαλίδα" κυρίως επειδή δεν είναι καλά ενυδατωμένη σε όλο το μήκος της.<br/><br/>Η πιο άμεση λύση είναι το κόψιμο της τρίχας, τουλάχιστον μέχρι το σημείο που έχει ξεκινήσει η "ψαλίδα". Για τους περισσότερους ανθρώπους με μακριά μαλλιά, όμως, αυτό δεν είναι επιθυμητός τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος.<br/><br/><strong>Υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μην φτάσετε στο σημείο να πρέπει να κόψετε τα μακριά σας μαλλιά επειδή έχουν ψαλίδα.</strong><br/><br/><strong>Συχνότητα λουσίματος και χρήση conditioner</strong><br/><br/>Αν λούζεστε πολύ συχνά (πάνω από 3-4 φορές την εβδομάδα) είναι πολύ πιθανό να αφυδατώσετε τα μαλλιά σας. Τα φυσικά έλαια που ενυδατώνουν την τρίχα απομακρύνονται με ρυθμό μεγαλύτερο από το κανονικό, με αποτέλεσμα η τρίχα να μην είναι ποτέ επαρκώς ενυδατωμένη και να "σπάει". Επίσης, αν έχετε μακριά μαλλιά, πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα κάποιο προϊόν conditioner. Θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια της τρίχας (ειδικά προς την άκρη της που είναι και πιο ευάλωτη) και θα την ενυδατώσει ακόμα περισσότερο.<br/><br/><strong>Στέγνωμα με πιστολάκι</strong><br/><br/>Το λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι βιάζονται να στεγνώσουν τα μαλλιά τους και ως εκ τούτου επιλέγουν την ρύθμιση για πολύ καυτό αέρα και μέγιστη δύναμη στο πιστολάκι. Οι υψηλές θερμοκρασίες ξηραίνουν την τρίχα με "βίαιο" τρόπο και ευνοούν την ανάπτυξη "ψαλίδας".<br/><br/><strong>Μασάζ με ελαιόλαδο</strong><br/><br/>Δεν χρειάζεται να το κάνετε πολύ συχνά, αλλά η χρήση λίγου ελαιολάδου στα μαλλιά σας, μπορεί να αποδειχτεί ευεργετική αν το κάνετε 2-3 φορές τον μήνα. Το ελαιόλαδο κάνει καλό τόσο στο τριχωτό της κεφαλής όσο και στην ίδια την τρίχα.<br/><br/><strong>Χημικές ουσίες</strong><br/><br/>Αν κάνετε συχνά "περμανάντ", "ισιωτική" ή βάφετε πολύ συχνά τα μαλλιά σας, ειδικά αν χρησιμοποιείτε "σκληρές" βαφές, τότε ταλαιπωρείτε την τρίχα σε μεγάλο βαθμό. Η δομή της αλλάζει δραματικά και μετά από λίγο καιρό γίνεται αδύναμη και "σπάει". Αν πρέπει να εφαρμόσετε τέτοιου είδους χημικά στα μαλλιά σας, είναι καλό να έχετε χρησιμοποιήσει αρκετό conditioner τις προηγούμενες ημέρες, για να τους δώσετε μια έξτρα δύναμη να αντέξουν τη νέα δοκιμασία.<br/><br/> <br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.onmed.gr/omorfia/item/321624-psalida-4-lyseis-pou-tha-sosoun-ta-mallia-sas">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%cf%88%ce%b1%ce%bb%ce%af%ce%b4%ce%b1-4-%ce%bb%cf%8d%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%cf%8e%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ac/">4 λύσεις που θα σώσουν τα μαλλιά σας από την ψαλίδα!</a>

4 λύσεις που θα σώσουν τα μαλλιά σας από την ψαλίδα!

Πολλές φορές η άκρη των τριχών στα μακριά μαλλιά χωρίζεται σε δύο μέρη, κάτι σαν "παρακλάδι" στην τρίχα. Αυτό είναι ευρύτερα γνωστ...

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα για αστραφτερό χαμόγελο – Δείτε τι περιλαμβάνει

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%86%CF%84%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CF%87%CE%B1%CE%BC%CF%8C%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BF-%E2%80%93-%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%B2%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%86%CF%84%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CF%87%CE%B1%CE%BC%CF%8C%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BF-%E2%80%93-%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%B2%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div><br/><p style="text-align: justify;"><strong><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%86%CF%84%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CF%87%CE%B1%CE%BC%CF%8C%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BF-%E2%80%93-%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%B2%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9.jpg"><img alt="Δίαιτα για αστραφτερό χαμόγελο – Δείτε τι περιλαμβάνει" class="aligncenter size-full wp-image-51669" height="438" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%86%CF%84%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CF%87%CE%B1%CE%BC%CF%8C%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%BF-%E2%80%93-%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BB%CE%B1%CE%BC%CE%B2%CE%AC%CE%BD%CE%B5%CE%B9.jpg" width="700"/></a>Συνήθως ξεκινάμε δίαιτα για να χάσουμε τα περιττά κιλά... Πώς μπορούμε όμως να προσαρμόσουμε το διατροφικό μας πρόγραμμα αν θέλουμε να αποκτήσουμε ακαταμάχητα λευκό χαμόγελο;</strong></p><br/><br/></div><br/><div style="text-align: justify;"><br/><br/>Ξέρουμε πολύ καλά ότι πρέπει να αποφεύγουμε τροφές που «λεκιάζουν» τα δόντια, όπως το κόκκινο κρασί και ο καφές. Ποιες τροφές πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας για φυσική λεύκανση;<br/><br/>Σύμφωνα με το Δρ Anthony Zybutz, ο οποίος διατηρεί οδοντιατρική κλινική στο Λονδίνο, πρέπει να έχουμε τρεις παράγοντες στο μυαλό μας όσον αφορά τη διατροφή και τη λεύκανση των δοντιών: τον τρόπο που μασάμε, την παραγωγή σάλιου και τις κηλίδες.<br/><br/>Όταν μασάμε τα <strong>σκληρά φρούτα και λαχανικά</strong>, αυτά λειτουργούν σαν «φυσική οδοντόβουρτσα» για τα δόντια, καθώς τρίβονται στην επιφάνειά τους. Παράλληλα, κάνουν απαλό μασάζ στα ούλα, ώστε το αίμα να κυκλοφορεί καλύτερα και να τα διατηρεί δυνατά και υγιή. Τα <strong>μήλα</strong>, τα <strong>καρότα</strong> και το <strong>κουνουπίδι</strong> είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές. Το ίδιο ισχύει και για τα <strong>σκληρά τυριά</strong>, καθώς απομακρύνουν τα υπολείμματα άλλων τροφών από τα δόντια και προλαμβάνουν τη συσσώρευση πλάκας.<br/><br/>Το σάλιο απομακρύνει τα βακτήρια από τη στοματική κοιλότητα. Μερικές από τις τροφές που ενισχύουν την παραγωγή σάλιου είναι τα <strong>εσπεριδοειδή</strong> και οι <strong>φράουλες</strong>.<br/><br/>Επίσης, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες κι έτσι προλαμβάνουν τις φλεγμονές στα ούλα. Προτιμήστε το <strong>μπρόκολο</strong> και τον <strong>ανανά</strong>.<br/><br/>Μην ξεχνάτε βέβαια να πίνετε και πολύ <strong>νερό</strong>, καθώς απομακρύνει τα υπολείμματα τροφών και ροφημάτων που διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών.<br/><br/><a href="http://www.onmed.gr/omorfia/item/321247-diaita-gia-astraftero-xamogelo-%E2%80%93-deite-ti-perilamvanei" target="_blank">πηγή</a><br/><br/></div></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%86%cf%84%ce%b5%cf%81%cf%8c-%cf%87%ce%b1%ce%bc%cf%8c%ce%b3%ce%b5/">Δίαιτα για αστραφτερό χαμόγελο – Δείτε τι περιλαμβάνει</a>

Δίαιτα για αστραφτερό χαμόγελο – Δείτε τι περιλαμβάνει

Συνήθως ξεκινάμε δίαιτα για να χάσουμε τα περιττά κιλά... Πώς μπορούμε όμως να προσαρμόσουμε το διατροφικό μας πρόγραμμα αν θέλουμε να αποκτ...

Διαβάστε περισσότερα »

6 τροφές που σου χαρίζουν τέλειο δέρμα!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/6-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BF-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/6-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BF-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><p style="color: #000000; text-align: justify;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/6-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BF-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1.jpg"><img alt="6 τροφές που σου χαρίζουν τέλειο δέρμα!" class="aligncenter size-full wp-image-47461" height="450" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/6-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CE%BF%CF%85-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BF-%CE%B4%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1.jpg" width="720"/></a>Φρόντισε την επιδερμίδα σου με τη σωστή διατροφή για να διατηρηθεί νεανική και ελαστική με τις κατάλληλες τροφές</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"> Οτιδήποτε τρώμε επηρεάζει την επιδερμίδα μας. Αν η διατροφή σας περιλαμβάνει πολλά λιπαρά, επεξεργασμένες τροφές και λίγα φρούτα και λαχανικά, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την επιδερμίδα σας. Μετά τα τριάντα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή μας, και δεν μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας τις ίδιες ατασθαλίες. Η καθημερινή σας πρέπει να περιλαμβάνει σε τακτική βάση τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, και φυσικά άφθονο νερό.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Πες «ναι» στο…</strong></p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Πράσινο τσάι:</strong> γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες σε όλο τον οργανισμό, το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την επιδερμίδα, καθώς μειώνει τους ερεθισμούς και καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για μεγάλο μέρος της φθοράς της επιδερμίδας.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Νερό:</strong> το ξέρεις ήδη, αλλά καλό είναι να μην το ξεχνάς. Οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητα για την υγεία της επιδερμίδας σου. Αποτοξινώνεται ο οργανισμός και αποβάλλονται οι άχρηστες ουσίες. Σε αυτή την ποσότητα δεν πρέπει να υπολογίσεις τα ροφήματα, όπως το τσάι, τους χυμούς ούτε τις σούπες.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Σελήνιο:</strong> μια ιδιαίτερα σημαντική θρεπτική ουσία, η οποία υπάρχει στη γαλοπούλα, τα φιστίκια, τον τόνο και στο ψωμί ολικής αλέσεως. Το καθημερινό σου μενού πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα από αυτά τα είδη.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Γαλακτοκομικά:</strong> τα γαλακτο-κομικά με χαμηλά λιπαρά είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, ιδιαίτερα ευεργετική για την επιδερμίδα. Το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ωφελεί επίσης το πεπτικό σύστημα.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Φρούτα και λαχανικά:</strong> ωφέλιμα για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, ορισμένα από αυτά περιέχουν πολύτιμες ουσίες για την υγεία της επιδερμίδας, όπως τα φρούτα του δάσους και οι φράουλες, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Ολα τα λαχανικά με έντονο χρώμα, όπως οι κόκκινες και κίτρινες πιπεριές καθώς και οι γλυκοπατάτες είναι ωφέλιμα.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Λιπαρά οξέα:</strong> υπάρχουν στα έλαια όπως το καρυδέλαιο και το λινέλαιο, αλλά και στα λιπαρά ψάρια όπως ο τόνος, ο σολομός και ο μπακαλιάρος.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Τι να αποφεύγεις: </strong>Φρόντισε όσο μπορείς να αποφεύγεις ή να μειώσεις τις παρακάτω τροφές, οι οποίες είναι λιγότερο ωφέλιμες για την επιδερμίδα.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Τροφές με λευκό αλεύρι:</strong> το άσπρο ψωμί, το ρύζι και τα ζυμαρικά είναι λιγότερο θρεπτικά από τα αντίστοιχα ολικής αλέσεως και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στην επιδερμίδα. Δοκίμασε να μειώσεις την ποσότητα αυτών των τροφών και παρατηρήστε τη διαφορά.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Οινόπνευμα:</strong> αφυδατώνει την επιδερμίδα και επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ενα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία, αλλά απόφυγε τα σκληρά ποτά και φυσικά τα λικέρ.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Κάπνισμα:</strong>δεν βλάπτει μόνον την επιδερμίδα και το ξέρουμε όλοι. Αν δεν το έχεις κόψει ακόμα, αποφάσισε να το κάνεις σήμερα κιόλας.</p><br/><p style="color: #000000; text-align: justify;"><strong style="font-weight: bold; font-style: inherit;">Επεξεργασμένες τροφές:</strong> οι τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και συντηρητικά βλάπτουν την επιδερμίδα και δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας. Τα αναψυκτικά με ανθρακικό και ζάχαρη δεν είναι μόνο βλαβερά, αλλά επίσης στερούν από την επιδερμίδα σας ορισμένα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον παχαίνουν και προκαλούν κυτταρίτιδα.</p><br/><p style="text-align: justify;"><br/><br/><a href="http://www.newsrebel.gr/gynaika/6-trofes-pou-sou-charizoun-telio-derma/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6-trofes-pou-sou-charizoun-telio-derma">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/6-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bf-%ce%b4%ce%ad%cf%81%ce%bc%ce%b1/">6 τροφές που σου χαρίζουν τέλειο δέρμα!</a>

6 τροφές που σου χαρίζουν τέλειο δέρμα!

Φρόντισε την επιδερμίδα σου με τη σωστή διατροφή για να διατηρηθεί νεανική και ελαστική με τις κατάλληλες τροφές  Οτιδήποτε τρώμε επηρεάζει ...

Διαβάστε περισσότερα »

ΓΥΝΑΙΚΑ : Δέρμα χωρίς ακμή

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%B1%CE%BA%CE%BC%CE%AE.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%B1%CE%BA%CE%BC%CE%AE.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div id="intext_content_tag"><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%B1%CE%BA%CE%BC%CE%AE.jpg"><img alt="Δέρμα χωρίς ακμή" class="aligncenter wp-image-45683" height="355" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%94%CE%AD%CF%81%CE%BC%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%B1%CE%BA%CE%BC%CE%AE.jpg" width="641"/></a>Ακμή, αντιαισθητικά σπυράκια και δέρμα θαμπό και ταλαιπωρημένο; Εδώ θα βρείτε τρεις βασικούς κανόνες για την αντιμετώπιση των παραπάνω προβλημάτων.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>1. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό. </strong>Ξέρουμε, το έχετε ακούσει ένα εκατομμύριο φορές, αλλά φορώντας αντηλιακό είναι ο ευκολότερος τρόπος για να δείχνετε νεότεροι για μια ζωή. Ενενήντα τοις εκατό των ρυτίδων είναι από την έκθεση στον ήλιο. Είναι τόσο πολύ ευκολότερο να αποτρέψουμε τη ζημιά από ό, τι είναι να τη διορθώσουμε στη συνέχεια.</p><br/><p style="text-align: justify;">Αυτό σημαίνει ότι δεν χαλαρώνουμε κατά τους χειμερινούς μήνες, αφού οι ακτίνες είναι εξίσου ισχυρές και αντανακλώνται στα κτίρια και τα πεζοδρόμια. Ψάξτε για μια φόρμουλα που προσφέρει ευρύ φάσμα προστασίας για την προστασία από τις ακτίνες UVA (αυτές που προκαλούν πρόωρη γήρανση) και UVB (μία από τις κύριες αιτίες του καρκίνου του δέρματος).</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>2. Καθαρίστε τα πινέλα του μακιγιάζ σας. </strong>Μια βρετανική μελέτη διαπίστωσε ότι το 72% των γυναικών δεν πλένουν ποτέ τις βούρτσες και τα σφουγγάρια τους, με αποτέλεσμα τα βακτήρια να προκαλέσουν ακμή στο δέρμα. Θα πρέπει να πλένετε τα βουρτσάκια και τα πινέλα σας κάθε δύο με τρεις εβδομάδες, και εκείνα που χρησιμοποιούνται περισσότερο κάθε μια εβδομάδα.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ανακατέψτε μερικές σταγόνες απαλό καθαριστικό προσώπου ή σαμπουάν και χλιαρό νερό σε ένα φλιτζάνι, βάλτε τα πινέλα σας μέσα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και βάλτε τα να στεγνώσουν στον αέρα.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>3. Μια χούφτα καρύδια την ημέρα. </strong>Τα καρύδια είναι πλούσια σε σελήνιο, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και μπορεί να μειώσει τον καρκίνο του δέρματος, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Καταναλώστε μια χούφτα καρύδια, τα οποία είναι φορτωμένα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα-για να μειώσουν τη φλεγμονή και να βάλουν φρένο στα σπυράκια. Τέλος, προσθέστε μερικά macadamias. Είναι γεμάτα από υψηλής ποιότητας λάδια και τα λιπαρά οξέα που βοηθούν στην επισκευή του δέρματος και στην αναζωογόνηση.</p><br/><p style="text-align: justify;">Πηγή: neadiatrofis.gr</p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/749522/derma-horis-akmi/">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%b4%ce%ad%cf%81%ce%bc%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%ba%ce%bc%ce%ae/">ΓΥΝΑΙΚΑ : Δέρμα χωρίς ακμή</a>

ΓΥΝΑΙΚΑ : Δέρμα χωρίς ακμή

Ακμή, αντιαισθητικά σπυράκια και δέρμα θαμπό και ταλαιπωρημένο; Εδώ θα βρείτε τρεις βασικούς κανόνες για την αντιμετώπιση των παραπάνω προβλ...

Διαβάστε περισσότερα »

ΟΜΟΡΦΙΑ | Ο σωστός τρόπος να σπάσετε ένα σπυράκι (εικόνες)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9F-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CF%8C%CF%82-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9-%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B5%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9F-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CF%8C%CF%82-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9-%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B5%CF%82.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div><br/><p style="text-align: justify;"><strong><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9F-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CF%8C%CF%82-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9-%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B5%CF%82.jpg"><img alt="Ο σωστός τρόπος να σπάσετε ένα σπυράκι (εικόνες)" class="aligncenter size-full wp-image-45180" height="438" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9F-%CF%83%CF%89%CF%83%CF%84%CF%8C%CF%82-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CF%83%CF%80%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9-%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B5%CF%82.jpg" width="700"/></a>Ξέρουμε πολύ καλά ότι αν πιέσουμε ένα σπυράκι, το πιο πιθανό είναι μετά να ερεθιστεί, να κοκκινίσει και να πονάει. Αρκετοί όμως έχουν την κακή συνήθεια να πειράζουν τα εξανθήματα που εμφανίζονται στο πρόσωπό τους.</strong></p><br/><br/></div><br/><div style="text-align: justify;"><br/><br/>Αν αποφασίσετε να το κάνετε, τουλάχιστον κάντε το σωστά! Σύμφωνα με το δημοφιλή χειρουργό, συγγραφέα και παρουσιαστή Dr Mehmet Oz, υπάρχει τρόπος να σπάσουμε ένα σπυράκι χωρίς να τραυματίσουμε τους υγιείς ιστούς γύρω από αυτό.<br/><br/>Αρχικά, τονίζει πως <strong>δεν πρέπει να πιέζουμε το σπυράκι</strong>, αλλά να το ανοίγουμε χρησιμοποιώντας μια <strong>βελόνα</strong> που έχουμε προηγουμένως βουτήξει σε άφθονο <strong>οινόπνευμα</strong>.<br/><br/><img alt="2oz" class="aligncenter" height="329" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/2oz.jpg" width="610"/><br/><br/>Δε θα πρέπει να τρυπήσουμε το δέρμα κάθετα με τη βελόνα. Τοποθετούμε τη βελόνα παράλληλα με την επιδερμίδα και τρυπάμε αργά το δέρμα.<br/><br/>Η τεχνική που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι, πιέζοντας το σπυράκι στη βάση του, τραυματίζει τους υγιείς ιστούς γύρω από το εξάνθημα.<br/><br/><img alt="3oz" class="aligncenter" height="331" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/3oz.jpg" width="610"/><br/><br/>Χρησιμοποιώντας ένα τεχνητό μοντέλο για να δείξει την τεχνική του, ο Dr Oz εξηγεί πως το σπυράκι είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το σώμα μας προκειμένου να απαλλαγεί από το συσσωρευμένο πύον.<br/><br/>Αφού έχουμε τρυπήσει το δέρμα με τη βελόνα, πρέπει να την τραβήξουμε ελαφρώς προς τα επάνω για να ανοίξει το εξάνθημα. Θα πρέπει να τρυπήσουμε μόνο τη λευκή μύτη του εξανθήματος, καθώς αυτό το τμήμα είναι ήδη «νεκρό», σύμφωνα με το Dr Oz.<br/><br/><img alt="4oz" class="aligncenter" height="336" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/4oz.jpg" width="610"/><br/><br/> <br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.onmed.gr/omorfia/item/321214-o-sostos-tropos-na-spasete-ena-spyraki-eikones">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%b9%ce%b1-%ce%bf-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%82-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%83%cf%80%ce%ac%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1/">ΟΜΟΡΦΙΑ | Ο σωστός τρόπος να σπάσετε ένα σπυράκι (εικόνες)</a>

ΟΜΟΡΦΙΑ | Ο σωστός τρόπος να σπάσετε ένα σπυράκι (εικόνες)

Ξέρουμε πολύ καλά ότι αν πιέσουμε ένα σπυράκι, το πιο πιθανό είναι μετά να ερεθιστεί, να κοκκινίσει και να πονάει. Αρκετοί όμως έχουν την κα...

Διαβάστε περισσότερα »

ΓΥΝΑΙΚΑ : Μάσκα μαλλιών με έλαιο καρύδας και σταφυλιού

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9C%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CF%8E%CE%BD-%CE%BC%CE%B5-%CE%AD%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%8D%CE%B4%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BF%CF%8D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9C%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CF%8E%CE%BD-%CE%BC%CE%B5-%CE%AD%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%8D%CE%B4%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BF%CF%8D.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div id="intext_content_tag"><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9C%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CF%8E%CE%BD-%CE%BC%CE%B5-%CE%AD%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%8D%CE%B4%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BF%CF%8D.jpg"><img alt="Μάσκα μαλλιών με έλαιο καρύδας και σταφυλιού" class="aligncenter wp-image-45174 size-post-thumbnail" height="360" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/11/%CE%9C%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B9%CF%8E%CE%BD-%CE%BC%CE%B5-%CE%AD%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%8D%CE%B4%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%86%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BF%CF%8D-576x360.jpg" width="576"/></a>Οι καταπληκτικές ιδιότητες του λαδιού καρύδας είναι ευρέως γνωστές. Χρησιμοποιήστε το σε μια θαυματουργή μάσκα που θρέφει και αναζωογονεί τα μαλλιά σας σε βάθος!</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Βασικά υλικά:</strong></p><br/><p style="text-align: justify;">- 1 κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας</p><br/><p style="text-align: justify;">- ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Εκτέλεση:</strong></p><br/><p style="text-align: justify;">Ζεσταίνετε το λάδι καρύδας μέχρι να λιώσει στο φούρνο μικροκυμάτων. Έπειτα προσθέστε το έλαιο σταφυλιού.</p><br/><p style="text-align: justify;">Αν έχετε σκουρόχρωμα μαλλιά προσθέστε 10 σταγόνες από αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο. Αν πάλι τα μαλλιά σας είναι ανοιχτόχρωμα ρίξτε στο μείγμα ½ κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ή 10 σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεμόνι ή γκρέιπφρουτ.</p><br/><p style="text-align: justify;">Απλώστε τη μάσκα σας σε νωπά μαλλιά όσο το μείγμα είναι ζεστό. Τυλίξτε μια ζεστή πετσέτα και αφήστε έτσι για 15 με 20 λεπτάκια. Συνεχίστε με λούσιμο και περιποίηση με κοντίσιονερ</p><br/><p style="text-align: justify;">Πηγή: filenades.gr</p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/749532/maska-mallion-me-elaio-karudas-kai-stafuliou/">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%8d%ce%b4%ce%b1/">ΓΥΝΑΙΚΑ : Μάσκα μαλλιών με έλαιο καρύδας και σταφυλιού</a>

ΓΥΝΑΙΚΑ : Μάσκα μαλλιών με έλαιο καρύδας και σταφυλιού

Οι καταπληκτικές ιδιότητες του λαδιού καρύδας είναι ευρέως γνωστές. Χρησιμοποιήστε το σε μια θαυματουργή μάσκα που θρέφει και αναζωογονεί τα...

Διαβάστε περισσότερα »

ΟΜΟΡΦΙΑ | Δείτε τι παθαίνετε όταν δεν πίνετε πολύ νερό

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CE%B8%CE%B1%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CF%80%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CE%B8%CE%B1%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CF%80%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div><br/><br/><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CE%B8%CE%B1%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CF%80%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C.jpg"><img alt="Δείτε τι παθαίνετε όταν δεν πίνετε πολύ νερό" class="aligncenter wp-image-42101" height="308" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/%CE%94%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CE%B8%CE%B1%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CF%80%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%BD%CE%B5%CF%81%CF%8C-300x187.jpg" width="494"/></a><br/><br/><strong>Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς.</strong><br/><br/></div><br/><div><br/><br/>Τι συμβαίνει όμως στο σώμα όταν αμελείτε να πιείτε αρκετό νερό;<br/><br/><strong>1. Αυξάνονται οι πιθανότητες να αποκτήσετε προβλήματα υγείας</strong><br/>Έχει αποδειχθεί ότι πίνοντας πολύ νερό μειώνεται η πιθανότητα εκδήλωσης παθήσεων όπως οι πέτρες στα νεφρά, ο καρκίνος του ουροποιητικού συστήματος και του παχέος εντέρου, αλλά και οι καρδιακές προσβολές.<br/><br/><strong>2. Κακός μεταβολισμός</strong><br/>Ακόμη και αν δεν έχετε επισκεφθεί ποτέ κάποιο διατροφολόγο, σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το νερό βοηθά στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Σχετικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο μεταβολισμός ενός ατόμου, όταν βρίσκεται σε κατάσταση ξεκούρασης, δουλεύει πολύ πιο αποτελεσματικά όταν το άτομο είναι καλά ενυδατωμένο.<br/><br/><strong>3. Καταναλώνετε περισσότερη ενέργεια για τις ίδιες δραστηριότητες</strong><br/>Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που έγινε σε αφυδατωμένους εφήβους, οι εγκέφαλοι των εφήβων είχαν συρρικνωθεί. Όταν τους ζητήθηκε να λύσουν κάποιο πρόβλημα τα πήγαν εξίσου καλά με εκείνους που ήταν ενυδατωμένοι, κουράστηκαν όμως πολύ περισσότερο για να τα καταφέρουν.<br/><br/><strong>4. Τρώτε περισσότερο</strong><br/>Έχει αποδειχθεί ότι όταν πίνουμε νερό πριν από κάθε γεύμα, καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες. Πρόσφατη έρευνα σε ενήλικες, έδειξε ότι όσοι έπιναν νερό πριν από κάθε γεύμα κατανάλωναν 75-90 λιγότερες θερμίδες αργότερα.<br/><br/><strong>5. Είστε κακοδιάθετοι</strong><br/>Σε πρόσφατη μελέτη σε άνδρες και γυναίκες που γυμνάζονταν, διαπιστώθηκε πως εκείνοι που έκαναν έντονη άσκηση για 60-75 λεπτά χωρίς να έχουν πιει νερό, κατέληγαν με κακή διάθεση, θυμωμένοι και με συμπτώματα κατάθλιψης.<br/><br/><strong>5. Φαίνονται πιο έντονες οι ρυτίδες</strong><br/>Το νερό ανανεώνει την επιδερμίδα, γεμίζει τις γραμμές έκφρασης και λειαίνει την όψη των ρυτίδων.<br/><br/></div><br/><a href="http://www.onmed.gr/omorfia/item/320870-deite-ti-pathainete-otan-den-pinete-poly-nero" target="_blank">πηγή </a></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%80%ce%af/">ΟΜΟΡΦΙΑ | Δείτε τι παθαίνετε όταν δεν πίνετε πολύ νερό</a>

ΟΜΟΡΦΙΑ | Δείτε τι παθαίνετε όταν δεν πίνετε πολύ νερό

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ...

Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τι πρέπει να προσέχετε στις σπιτικές μάσκες ομορφιάς!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/1413669997_dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias-1024x994.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/1413669997_dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias-1024x994.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div id="post-body-3185829933769853489"><br/><div dir="ltr"><br/><div class="separator" style="text-align: justify;"><img alt="" class="aligncenter" height="310" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/10/dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias.jpg" width="320"/></div><br/><p style="text-align: justify;">Οι μάσκες αποτελούν σημαντικό κομμάτι ομορφιάς πολλών γυναικών για πολλά χρόνια.<br/><br/>Είναι κατασκευασμένες από φυσικά προϊόντα για να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες του δέρματος, καθώς και για να διατηρούν το δέρμα ελαστικό και απαλό.<br/>Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του προσώπου είναι το αφυδατωμένο και τραχύ δέρμα. Μια μάσκα προσώπου μπορεί σε μεγάλο βαθμό να βοηθήσει και να ανακουφίσει από αυτά τα προβλήματα.</p><br/><p style="text-align: justify;">Παρακάτω θα δούμε μερικές πολύ σημαντικές οδηγίες για την παρασκευή σπιτικής μάσκας, για να πετύχουμε έτσι το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα!</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>1. </b>Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματος σας πριν δοκιμάσετε μια μάσκα.Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα κατάλληλα υλικά και προϊόντα, ώστε να αποφύγετε την εμφάνιση προβλημάτων και να ωφελήσετε το δέρμα σας. Εάν το δέρμα σας δεν είναι το είδος που χρειάζεται μια ενυδατική μάσκα προσώπου, υπάρχουν πολλές άλλες μάσκες για να διαλέξετε. Και δεν περιορίζονται μόνο για το πρόσωπο: Να θυμάστε ότι ο λαιμό σας είναι μέρος του προσώπου σας. Και οι ώμοι και τα χέρια δέχονται τα χτυπήματα της αφυδάτωσης.</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>2.</b> Πάντα να εφαρμόζετε μια μάσκα προσώπου σε καθαρό δέρμα για να μεγιστοποιηθεί το αποτέλεσμα της. Πλένετε το πρόσωπό σας πολύ καλά είτε με σαπούνι είτε με ένα scrub προσώπου για να αφαιρέσετε όλες τις ακαθαρσίες, την υπερβολική λιπαρότητα και βρωμιά. Χρησιμοποιώντας ζεστό νερό θα βοηθήσετε να ανοίξουν οι φραγμένοι πόροι. Σκουπίστε το πρόσωπο σας με ένα στεγνό καθαρό και μαλακό πανί.</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>3. </b>Επιλέξτε μερικά από τα ακόλουθα συστατικά που δένουν καλά μαζί για να δημιουργήσουν τη μάσκα σας: το μέλι, η ξηρά βρώμη, το γιαούρτι και το γάλα.<br/>Η ενυδατική μάσκα προσώπου ενυδατώνει το ξηρό δέρμα και διώχνει τα νεκρά κύτταρα.</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>4. </b>Επιλέξτε ένα μπολ (όπως ένα κύπελλο ανοξείδωτου χάλυβα) που δεν σας πειράζει να λερωθεί και προσθέστε μικρά τμήματα του κάθε συστατικού. Απαλά ανακατέψτε τα μεταξύ τους. Μόλις τα έχετε αναμείξει καλά, ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι η σύσταση του μείγματος δεν είναι πολύ υδαρής.<br/>Η κρέμα θα πρέπει να είναι κάπως παχύρρευστη και κολλώδες.Εάν είναι πάρα πολύ υδαρής, προσθέστε περισσότερο ξηρά συστατικά.<br/><b><br/></b><br/><b>5. </b>Δοκιμάστε το μείγμα για τη μάσκα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος στο πίσω μέρος του χεριού σας πριν από την εφαρμογή για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και του λαιμού σας. Αφαιρέστε τη μάσκα από το χέρι σας μετά από μερικά λεπτά. Εάν έχετε πολύ ερυθρότητα ή το δέρμα σας αντιδρά παράξενα στο μείγμα, μην την εφαρμόσετε.</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>6.</b> Αν η μάσκα προσώπου δεν ερεθίζει το δέρμα σας, συνεχίστε να την εφαρμόζετε στο πρόσωπο και το λαιμό σας (μπορείτε να βάλετε και στα χέρια ή τους ώμους σας).</p><br/><p style="text-align: justify;">Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό χέρι ή κουτάλι για να περάσετε το μείγμα ομοιόμορφα σε όλο το δέρμα. Στη συνέχεια, ξαπλώστε και μείνετε ήρεμη. Αν αρχίσετε να μιλάτε και να γελάτε οι κινήσεις του προσώπου θα μετακινήσουν τη μάσκα και θα αποτραπεί έτσι η μέγιστη αποβολή τοξινών. Αφήστε τη μάσκα για 10 λεπτά τουλάχιστον.</p><br/><p style="text-align: justify;">Εάν αισθάνεστε τη μάσκα ξηρή και σκληρή όταν την αγγίζετε με τα χέρια σας, είναι καιρός να την αφαιρέσετε.</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>7. </b>Πηγαίνετε είτε στην κουζίνα ή το νεροχύτη του μπάνιου για να αφαιρέσετε τη μάσκα. Ανοίξτε τη βρύση και αφήστε το νερό να φτάσει σε μια μέτρια καυτή θερμοκρασία. Βρέξτε μια πετσέτα και χρησιμοποιήστε τη για να αφαιρέσετε τη μάσκα από το πρόσωπό σας. Συνεχίζετε αυτή τη διαδικασία μέχρι η μάσκα να έχει αφαιρεθεί εντελώς. Ταμπονάρετε απαλά το πρόσωπό σας με μια στεγνή μαλακή πετσέτα.  Και τώρα απολαύστε το μαλακό και ενυδατωμένο δέρμα σας καινούριο δέρμα.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ομάδα neadiatrofis.gr</p><br/><br/></div><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.neadiatrofis.gr/2014/10/dite-ti-prepi-na-prosexete-stis-spitikes-maskes-omorfias.html">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84/">Δείτε τι πρέπει να προσέχετε στις σπιτικές μάσκες ομορφιάς!</a>

Δείτε τι πρέπει να προσέχετε στις σπιτικές μάσκες ομορφιάς!

Οι μάσκες αποτελούν σημαντικό κομμάτι ομορφιάς πολλών γυναικών για πολλά χρόνια. Είναι κατασκευασμένες από φυσικά προϊόντα για να θεραπεύσου...

Διαβάστε περισσότερα »