Διώξτε ψαλίδα και θαμπάδα με μια απλή σπιτική μάσκα μαλλιών!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/maska-malliwn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="470" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/maska-malliwn.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;">Διώξτε ψαλίδα και θαμπάδα με μια απλή σπιτική μάσκα μαλλιών γιατί μην ξεχνάτε ότι η δύναμη της φύσης είναι τεράστια!<br/><br/>Μια σπιτική μάσκα μαλλιών για ξηρά και εύθραυστα μαλλιά με ψαλίδα. Η δράση της είναι τριπλή και αφήνει τα μαλλιά υγιή και λαμπερά.<br/>Ο κρόκος αυγού προστατεύει την τρίχα από το σπάσιμο και βοηθά στην γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών. Το μέλι και το ελαιόλαδο σφραγίζουν την υγρασία στην τρίχα, αφήνοντας τα μαλλιά μαλακά και ενυδατωμένα.<br/><strong>Υλικά:</strong><br/>1 κουταλιά της σούπας μέλι<br/>1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο<br/>1 κρόκος αυγού<br/><strong>Εφαρμογή:</strong><br/>Ανακατέψτε το μέλι, το ελαιόλαδο και τον κρόκο του αυγού σε ένα μπολ. Πάρτε μικρές ποσότητες από τη σπιτική μάσκα και απλώστε την σε κάθε τούφα ξεχωριστά. Κάντε μασάζ στη ρίζα των μαλλιών για μερικά λεπτά.<br/>Κρατήστε τη μάσκα στα μαλλιά για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε με σαμπουάν.<br/>Επαναλάβετε την θεραπεία με τη μάσκα κάθε εβδομάδα για να δείτε αποτελέσματα και να εξαφανιστεί η ψαλίδα.</span></div>

Διώξτε ψαλίδα και θαμπάδα με μια απλή σπιτική μάσκα μαλλιών!

Διώξτε ψαλίδα και θαμπάδα με μια απλή σπιτική μάσκα μαλλιών γιατί μην ξεχνάτε ότι η δύναμη της φύσης είναι τεράστια! Μια σπιτική μάσκα μαλλι...

Διαβάστε περισσότερα »

Πως να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση και τι την προκαλεί!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-978.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="470" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-978.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><em>Πως να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση και τι την προκαλεί!</em></div><br/><div style="text-align: justify;"><br/><div dir="ltr" style="text-align: left;"><br/><div style="clear: both;"></div><br/><div style="clear: both;">Το μεγαλύτερο άγχος ανδρών και γυναικών είναι η τριχόπτωση που ευτυχώς για τους άνδρες είναι κάτι σύνηθες αλλά για τις γυναίκες μεγάλος μπελάς!</div><br/><div style="clear: both;">Όπου και αν γυρίσετε τα μάτια σας τις βλέπετε παντού: τρίχες πάνω στα ρούχα σας, κάτω στο πάτωμα ή στην μπανιέρα μετά το λούσιμο. Την άνοιξη αλλά και το φθινόπωρο η τριχόπτωση κάνει αισθητή την εμφάνιση της.</div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν το πρόβλημα; Πότε θα πρέπει να ανησυχήσετε</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα; Ποιες τροφές θα σας απαλλάξουν από την τριχόπτωση;</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Της Χριστίνας Ι. Μπουντούρη </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως χάνουν 50 τρίχες την ημέρα, γεγονός το οποίο είναι φυσιολογικό καθώς οι τρίχες κάνουν τον κύκλο τους και στη συνέχεια θα βγουν νέες να τις αντικαταστήσουν. Την άνοιξη και κυρίως το φθινόπωρο παρατηρείται αυξημένη τριχόπτωση (περίπου 100 τρίχες την ημέρα), το οποίο δεν είναι ανησυχητικό, γιατί συμβαίνει στα πλαίσια της εποχιακής τριχόπτωσης και διαρκεί συνήθως 6 εβδομάδες. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Βέβαια υπάρχουν και ορισμένες καταστάσεις που ευθύνονται για έντονη και μη φυσιολογική τριχόπτωση, οι οποίες μπορεί να είναι απλές και μπορούν να διορθωθούν με απλές παρεμβάσεις και άλλες που είναι πιο σοβαρές και απαιτούν ιατρική αντιμετώπιση. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Οι δερματικές παθήσεις (σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ψωρίαση, μυκητιασικές λοιμώξεις), ο υποθυρεοειδισμός, ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η σιδηροπενική αναιμία, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών και η εγκυμοσύνη είναι αίτια τριχόπτωσης για τα οποία θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό styling (πιστολάκι και βαφές), το έντονο άγχος και η κακή διατροφή είναι κοινά αίτια τριχόπτωσης, τα οποία θα πρέπει να αντιμετωπίσετε με απλούς τρόπους. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Αποφεύγετε την καθημερινή χρήση θερμότητας στα μαλλιά σας, τις συχνές βαφές και τις χημικές ουσίες ισιώματος.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Προτιμήστε το στέγνωμα των μαλλιών να γίνεται μόνο του και όχι με πιστολάκι.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Αν χρησιμοποιείτε συσκευές θερμότητας (σίδερο για μπούκλες και για ίσιωμα) να μειώνετε το χρόνο επαφής με τα μαλλιά.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Διαχειριστείτε το άγχος με αλλαγές στον τρόπο ζωής.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Προγραμματίστε ευχάριστες δραστηριότητες και αυξήστε τη φυσική σας άσκηση. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση.</b></span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Σίδηρος. </b>Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στη θρέψη και την οξυγόνωση των ριζών των μαλλιών. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι το μοσχάρι, η γαλοπούλα, τα φασόλια, οι φακές, το σπανάκι, τα σπαράγγια, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, οι κρόκοι των αυγών, τα κυδώνια, τα μύδια και τα στρείδια.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Βιταμίνη Α. </b>Είναι απαραίτητη για την παραγωγή σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής, ώστε να διατηρούνται τα μαλλιά ενυδατωμένα και υγιή. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α είναι τα καρότα, το σπανάκι και τα ροδάκινα. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Βιταμίνη C.</b> Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο αποτελεί το δομικό στοιχείο του τριχοθυλακίου. Έτσι συμβάλλει στην ανάπτυξη και στην ανάπλαση της τρίχας. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι οι πιπεριές, τα πορτοκάλια, το γκρέιπ φρουτ, το κίουι, το μπρόκολο, οι φράουλες, ο ανανάς, η παπάγια, τα μπιζέλια, το μάνγκο, η ντομάτα και το ακτινίδιο.   </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Βιταμίνες του συμπλέγματος Β. </b>Οι βιταμίνες αυτές βοηθάνε στην οξυγόνωση και </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">θρέψη των κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής και στην ανάπτυξη της τρίχας.  Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β είναι το βοδινό, ο σολομός, η βρώμη, ο τόνος, η γαλοπούλα, τα αυγά, το γάλα, τα μαυρομάτικα φασόλια και οι πατάτες. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Βιταμίνη Ε. </b>Διεγείρει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και βοηθάει στην ανάπτυξη της τρίχας. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε είναι τα φυτικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο, τα καρύδια, οι ηλιόσποροι, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα δημητριακά, τα εσπεριδοειδή και τα πράσινα λαχανικά. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Πρωτεΐνες.</b> Τα μαλλιά αποτελούνται 90% από πρωτεΐνη, γι "αυτό είναι πολύ σημαντικό οι πρωτεΐνες να υπάρχουν στη διατροφή. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι το κρέας, τα αυγά, τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.</b> Η απαραίτητη θρεπτική ουσία φτάνει τόσο μέσα στην τρίχα όσο και στις μεμβράνες των κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής, τρέφοντας τα τριχοθυλάκια και προωθώντας την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι τα ψάρια (σολομός, σαρδέλες, πέστροφα, μπακαλιάρος, τόνος, ρέγκα), τα  οστρακοειδή (γαρίδες, μύδια, αστακοί, καβούρια) και οι ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα).</span></div><br/><div style="text-align: justify;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ψευδάργυρος. </b> Ο ψευδάργυρος  αποτελεί την αναγκαία δομική μονάδα της κερατίνης, η οποία είναι το βασικό συστατικό της τρίχας. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο είναι τα ρεβίθια, οι φακές, το βοδινό, το μοσχαρίσιο συκώτι, ο αστακός, τα στρείδια  και το καβούρι. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://iatropedia.gr/articles/read/6424">ΠΗΓΗ</a></span></div><br/></div><br/></div></span></div>

Πως να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση και τι την προκαλεί!

Πως να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση και τι την προκαλεί! Το μεγαλύτερο άγχος ανδρών και γυναικών είναι η τριχόπτωση που ευτυχώς για τους άν...

Διαβάστε περισσότερα »

Πιτυρίδα τέλος, φτιάξτε μία απλή μάσκα με εύκολα υλικά! | ΟΜΟΡΦΙΑ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/02/image-1214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/02/image-1214.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><br/><div dir="ltr" style="text-align: left;"><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Πιτυρίδα τέλος, φτιάξτε μία απλή μάσκα με εύκολα υλικά!</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Έχετε δοκιμάσει τα πάντα γιατί ταλαιπωρείστε από  πιτυρίδα και ακόμα να βρείτε λύση; Μην σπαζοκεφαλιάζετε! </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Η παρακάτω μάσκα με μαύρο πιπέρι, είναι πανεύκολη, μπορείτε να τη φτιάξετε μόνες σας και να καταπολεμήσετε τον εφιάλτη που ακούει στο όνομα πιτυρίδα!</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Υλικά: </b></span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">μισή κούπα γιαούρτι και 2 κουταλιές του γλυκού μαύρο πιπέρι. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Εκτέλεση: </b></span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ανακατέψτε πολύ καλά το πιπέρι με το γιαούρτι και απλώστε τη μάσκα στη ρίζα των μαλλιών σας. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Προσοχή αυτή η μάσκα πρέπει να μείνει στο κεφάλι σας περίπου 1 με 2 ώρες. Κατόπιν, ξεπλύνετε με άφθονο νερό και πλύνετε καλά με ένα απαλό σαμπουάν. Θα δείτε ότι με αυτή τη μάσκα τα μαλλιά σας εκτός του ότι θα απομακρύνουν την πιτυρίδα θα είναι και πολύ μαλακά.</span></div><br/></div><br/></div></span></div>

Πιτυρίδα τέλος, φτιάξτε μία απλή μάσκα με εύκολα υλικά! | ΟΜΟΡΦΙΑ

Πιτυρίδα τέλος, φτιάξτε μία απλή μάσκα με εύκολα υλικά! Έχετε δοκιμάσει τα πάντα γιατί ταλαιπωρείστε από  πιτυρίδα και ακόμα να βρείτε λύση;...

Διαβάστε περισσότερα »